Где находятся лимфоузлы у человека

Содержание

Функции и расположение лимфатических узлов на теле человека – причины увеличения или воспаления

Во многих частях тела человека находятся лимфатические узлы, которые могут воспаляться по причине проникновения инфекции, преградой которой они и являются. Насчитывает около 150 групп этих органов. По ним протекает лимфа, поступающая по лимфатическим протокам из других органов и частей тела. Сам узел представляет собой упругое, мягкое, почковидное образование. Он имеет розоватый оттенок и размер 0,5-50 мм. Орган является частью периферической иммунной системы. Разные лимфоузлы на теле человека отвечают за определенный участок организма.

Где находятся

Подробная классификация описывает конкретное расположение лимфоузлов (плечо, сгиб конечности, к примеру). Они располагаются в важных частях тела по одному или несколько штук. Выделяются следующие виды узлов:

  • подколенные на задней поверхности коленных суставов;
  • подмышечные, прилегающие к подмышечной области и внутренней стороне грудных мышц;
  • поверхностные и глубокие паховые лимфоузлы, находящиеся в паховых складках;
  • подбородочные, отдаленные от подбородка на несколько сантиметров;
  • шейные лимфоузлы, разбросанные по боковой и передней части шеи;
  • затылочные, которые находятся в месте перехода в череп шеи;
  • подчелюстные, находящиеся по центру ветвей нижней челюсти;
  • локтевые, расположенные на передней части одноименного сустава;
  • околоушные и заушные, которые легко нащупать около ушной раковины;
  • подвздошные, находящиеся по ходу внутренней подвздошной артерии.

Группы лимфатических узлов

Лимфатическая система имеет разветвленную структуру, которая состоит из сети крупных сосудов, на пути которых и располагаются узлы. Их можно найти по всему телу в самых важных его частях. Лимфатические сосуды и узлы всюду сопровождают кровеносные капилляры. Последние, в зависимости от схемы местонахождения, разделяются на:

  • париетальные, расположенные в стенках полостей;
  • висцеральные, которые располагаются вблизи внутренних органов.

Также узлы лимфатической системы на схеме разделяются на более мелкие группы тоже в зависимости от расположения лимфоузлов. По этому принципу определяются узлы:

  • верхних конечностей (подмышечные, локтевые);
  • головы (глубокие и околоушные поверхностные, поднижнечелюстные);
  • грудной клетки, в том числе висцеральные, впадающие в грудной проток (верхние трахеобронхиальные, бронхолегочные, нижние трахеобронхиальные, передние и задние средостенные) и париетальные (окологрудинные, межреберные);
  • шеи (переднешейные, поверхностные и латеральные глубокие);
  • таза (крестцовые, внутренние подвздошные, наружные и общие подвздошные);
  • нижних конечностей (паховые поверхностные и глубокие, подколенные);
  • брюшной полости (печеночные, желудочные, брыжеечно-ободочные, чревные).

Воспаление лимфоузлов

Если воспалился лимфоузел, это указывает на развитие в организме патогенного процесса в результате иммунных, раковых или инфекционных заболеваний, поражений соединительной ткани. Причиной является неблагополучие зоны, где узлы увеличились. Чаще отмечаются инфекционные патологии ( причина увеличения шейных лимфоузлов), гораздо реже – опухолевые заболевания. Воспаление лимфоузлов называется лимфаденитом. Оно может появляться из-за гноеродных микроорганизмов или их токсинов.

Почему воспаляются

Увеличение размеров узлов свидетельствует о разных заболеваниях. Общей причиной является патологический процесс органа, который увеличенные узлы обслуживают. Они могут воспаляться из-за резкого повышения количества синтезируемых белых кровяных телец – лимфоцитов. Это происходит на фоне воспаления в ближайшем органе. Врачи пользуются таким признаком для косвенного подтверждения некоторых диагнозов.

Самым доступным методом является пальпация, но им можно проверить только поверхностные лимфоузлы. Врач обращает внимание на размер, наличие покраснений, температуру кожи, спаянность с окружающими тканями. Узлы лимфатической системы внутри тела изучают при помощи рентгена, ультразвукового исследования, компьютерной томографии и лимографии. Дополнительно терапевт может назначить консультации узких специалистов (в зависимости от места воспаления).

Профилактика

Для снижения риска воспаления узлов необходимо вовремя лечить все заболевания, особенно это касается гнойных инфекций. Соблюдение личной гигиены очень важно в профилактике лимфаденита, ведь так инфекция не попадет внутрь организма. Даже самые маленькие раны и царапины рекомендуется обрабатывать антисептиками, чтобы исключить заражение. В качестве профилактики воспаления узлов необходимо поддерживать иммунитет, соблюдая правильное питание и регулярно занимаясь спортом.

Где находятся лимфоузлы на теле человека: расположение, схема

Лимфоузлы на теле человека – важнейшие структуры лимфатической системы, которые выполняют роль фильтров. Это необходимо для отсеивания и уничтожения патогенных микроорганизмов и патологически измененных клеток.

Благодаря лимфатическим узлам в кровь не поступают патогенные бактерии, что исключает вероятность заражения. Подобный процесс может произойти только в том случае, если количество чужеродных агентов очень высоко.

Роль лимфоузлов в организме

Расположение лимфатических узлов обусловлено функциями, которые они выполняют:

  • Защитная и иммунообразующая функция.
  • Формирование антител, макрофагов, фагоцитов и лейкоцитов.
  • Поддержка объема межтканевой жидкости и крови.
  • Принятие участия в обменных процессах: углеводном, жировом и белковом.

Работу лимфатической системы регулируют гуморальные факторы – нервная и гормональная деятельность. Перекачивается лимфа по сосудистым структурам посредством мышечного сокращения. При продолжительном бездействии лимфоузлы также набухают. Данный патологический процесс проходит самостоятельно, как только человек начинает вести активный образ жизни.

Внешние лимфоузлы

Внешние лимфатические структуры – это те, которые расположены близко к кожному покрову или под мышцами. Для того чтобы диагностировать их увеличение достаточно провести визуальный осмотр. Если знать зоны расположения данных структур, то можно самостоятельно определять наличие патологического процесса в той или иной области.

Где находятся лимфоузлы у человека? Схема расположения поверхностных лимфоузлов на теле человека:

  • Головы и шеи. Делятся на более мелкие скопления (околоушные, затылочные, поднижнечелюстные, лицевые и сосцевидные). Шейные бывают передними, боковыми и глубокими.
  • Подключичные и подмышечные. Структуры, расположенные в области верхних конечностей являются легкодоступными, так как располагаются близко к кожному покрову. Подмышечные узлы имеют большое клиническое значение. В них идет отток лимфы от рук и грудины, а также от молочных желез. Расположены он в области жировой клетчатки подмышечной впадины и условно делятся на несколько групп, по принципу области локализации: латеральные, медиальные, центральные, задние, верхушечные и нижние. На основании увеличения подмышечных структур можно говорить о развитии онкологических процессов в организме.
  • Локтевые. Лимфатические структуры, расположенные в данной области имеют менее значимое значение, так как являются индикаторами состояния нижней части руки. Патологии в данной области могут быть вызваны только повреждение ногтевого ложа и кожного покрова и суставных структур.
  • Паховые. Имеют одинаковую область расположения, как у мужчин, так у женщин. Они делятся на поверхностные и глубокие. Обратите внимание, что верхние могут легко прощупываться под кожным покровом в области паховой складки, которая находится между ногой и лобком. В них собирается лимфа из нижних конечностей и органов, которые имеются в малом тазу, а также из наружных половых органов.

Расположение лимфоузлов на теле человека сделано таким образом, что ни один внутренний орган не остается без защиты. В клинической практике схема расположения данных структур имеет огромное значение.

Каждый день около 50% плазмы и белка, которые присутствуют в крови, фильтруются через лимфосистему, откуда поступают обратно в кровь. Именно здесь и происходит выработка лимфоцитов – белых кровяных телец, предназначенных для уничтожения инфекции.

Лимфатическая система включает в себя сеть органов и лимфатических узлов, расположенных по всему телу. Большинство из них находятся в области головы и шеи. Увеличение лимфатических узлов указывает на то, что в организме что-то не так. Первые признаки – это чувствительность, болезненность и увеличение лимфоузлов до размера фасолины и даже больше.

В зависимости от причины появления, симптомы болезни могут быть следующими:

Насморк, боль в горле, лихорадка и другие признаки инфекции верхних дыхательных путей. Опухлость лимфатических узлов по всему телу может указывать на ВИЧ, мононуклеоз или иммунные расстройства, такие как волчанка или ревматоидный артрит. Раздутые конечности могут указывать на блокировку лимфатической системы, вызванную опухолями в лимфоузлах, которые находятся глубоко под кожей и не прощупываются.

Почему воспаляются лимфоузлы на шее – причины

Лимфатический узел – небольшой, круглый или фасолевидный кластер клеток, покрытый капсулой из соединительной ткани. Клетки представляют собой сочетание лимфоцитов, которые производят частицы белка, борющиеся с вирусами и макрофаги, расщепляющие вредные вещества. Лимфоциты и макрофаги фильтруют лимфотическию жидкость, которая проходит через все тело и защищает нас.

Лимфоузлы расположены группами, каждая из которых служит определенной области тела. Увеличение конкретной области может подсказать причину. Самая распространенная – это инфекция, особенно вирусная, например, простуда. Но существуют и другие виды лимфаденита шейных лимфоузлов, такие как паразитирующая или бактериальная, которые могут послужить причиной увеличения лимфоузлов.

Нетипичные инфекции:

  • Туберкулез
  • Передающиеся половым путем (сифилис и другие)
  • Токсоплазмоз
  • Бактериальная инфекция от кошачьей царапины

Осложнения

Если причиной является инфекция, и ее не лечили должным образом, могут возникнуть осложнения.

Формирование абсцесса. Локализация скопления гноя, вызванная инфекцией. Гной содержит в себе жидкость, белые кровяные клетки, мертвые ткани, бактерии и другие опасные для организма элементы. При возникновении абсцесса может потребоваться дренаж или лечение антибиотиками. Значительный ущерб может быть нанесен, если затронуты жизненно важные органы.

Инфекция кровотока. Бактериальная, может возникнуть в любом месте вашего тела и прогрессировать вплоть до сепсиса, вызванного значительным заражением крови. Сепсис может привести к полиорганной недостаточности и смерти. Лечение включает в себя госпитализацию и внутривенное введение антибиотиков.

Лечение лимфоузлов на шее

Если причиной является вирус, лимфоузлы на шее сами восстановятся в прежнее состояние после лечения самой инфекции. Но если этого не происходит или есть другая причина, может потребоваться следующее лечение:

  • Инфекция. Наиболее распространенным средством для лечения увеличенных лимфатических узлов являются антибиотики. Если причиной послужила ВИЧ-инфекция, требуется соответствующее заболеванию лечение.
  • Аутоиммунное заболевание. При волчанке и ревматоидном артрите необходимо правильное лечение самого заболевания.
  • Рак. В зависимости от вида и степени развития может потребоваться хирургическая операция, облучение или химиотерапия.

Место расположения лимфоузлов

Многих людей, далеких от медицины, волнует вопрос – где находятся лимфоузлы? На самом деле, в организме человека насчитывается в среднем от 450 до 1000 лимфатических узлов, они расположены по всему телу небольшими скоплениями, преимущественно в очагах прохождения магистральных кровеносных сосудов. Наиболее крупными узлами, которые первыми реагируют на наличие инфекции в организме, являются шейные лимфоузлы, подмышечные и паховые.

В норме размер лимфатических узлов колеблется в пределах от 1 до 2 см, безболезненные на ощупь. При заболевании размеры узлов увеличиваются, и при пальпации пациент может испытывать болезненные ощущения.

Каждый лимфатический узел отвечает за здоровье расположенных возле него органов, что позволяет врачу предположить, где именно локализуется воспалительный процесс. Так, например, увеличение и болезненность шейных лимфатических узлов может указывать на наличие воспалительного процесса головного мозга или шеи (ангины, фарингитов и прочих). Увеличение лимфоузлов в паху свидетельствует о развитии воспалительного процесса в органах малого таза.

Причины увеличения лимфатических узлов

Иногда лимфатические узлы могут увеличиваться в размерах. Этому состоянию способствует ряд причин:

  • Инфекционные процессы в организме – кариозное поражение зубов, острые вирусные инфекции, воспаление десен, тонзиллит, пневмония, туберкулез.
  • Онкологическое заболевание – часто именно увеличение регионарных лимфатических узлов может служить первым клиническим симптомом ракового образования в организме.
  • Укусы насекомых – увеличение лимфоузлов в этом случае наблюдается у лиц, склонных к аллергическим реакциям.

Лечение лимфоузлов

Многие люди, у которых увеличиваются в размерах лимфатические узлы, не спешат с визитом к врачу и пытаются заниматься самолечением, прикладывая теплые грелки и тепловые компрессы. Важно понимать, что проводить тепловые процедуры категорически противопоказано! Увеличение лимфатических узлов может быть вызвано серьезным воспалительным процессом и даже нагноением, а тепло способствует распространению гноя и болезнетворных бактерий по всему организму.

В зависимости от причины, которая вызвала болезненность, припухлость и увеличение лимфатических узлов пациенту назначают лечение: это могут быть антибиотики, курс лучевой терапии или химиотерапии. Независимо от причины патологического процесса, пациенту обязательно назначают витамины и иммуномодуляторы.

Где находятся лимфоузлы у человека?

Человеческий организм представляет собой сложную биологическую структуру, с огромным количеством составляющих. Как и любая система, организм в процессе эволюции получил защитные механизмы, необходимые для полноценного функционирования. Одним из защитных элементов являются фильтры, выполняющие функцию “отсеивания” вредных веществ и микроорганизмов. Одним из таких элементов является лимфатический узел (лимфоузел) – канал, через который из всех органов тела протекает лимфа, поэтому ответить на вопрос “где находится лимфоузлы у человека?” является не самой простой задачей.

Классификация лимфоузлов

Все лимфоидные узлы распределяются на группы. Расположение этих узлов основывается на защитной функции – они выявляют и не пускают инфекции и раковые клетки на своем продолжении пути. Лимфоузлы проходят через все тело человека, они встречаются в локтевых и коленных сгибах, паховой области, подмышечной впадине. Располагаются на шее, где обеспечивают защиту от опухолей головы и защищают органы, находящиеся в области шеи. Большое количество лимфатических узлов располагается в брюшной и грудной полостях.

Стараясь ответить на вопрос, где находятся лимфоузлы, современная медицина выделяет несколько их групп:

  • внутригрудные или медиастальные (mediastinal),
  • локтевые (epitrochlear and brachial),
  • парааортальные (paraartic),
  • подвздошные (iliac, также подразделяются на внутренние и внешние),
  • бедренные (femoral),
  • бронхопульмональные (hilar),
  • селезёночные (spleen),
  • брыжеечные (mesenteric) (брыжейка),
  • паховые (inguinal, которые подразделяются на внутренние и внешние),
  • подколенные (popliteal).

Лимфатическая система содержит в себе огромное количество лимфоузлов, которые расположены на различных участках тела. Сами лимфатические узлы – это органы, имеющие малый размер и круглую форму. Диаметр этих органов варьируется от пяти миллиметров до пяти сантиметров, в зависимости от месторасположения.

Воспалительные процессы в лимфоузлах могут иметь связь с увеличением их диаметра.

Лимфоузлы расположены на различных участках тела и в большинстве случаев находятся вблизи с кровеносными сосудами. Они довольно легко поддаются пальпации, так как находятся буквально на поверхности подкожных тканей. Проще всего нащупать лимфоузлы, расположенные в области шеи и подмышечной впадины.

Карта расположения лимфоузлов

Специалисты классифицируют данные элементы лимфатической системы на две основные категории, внутренние и внешние лимфоузлы. Ниже представлена схема расположения данных элементов в организме.

Лимфоузлы играют роль фильтров, препятствуя попаданию в кровь различных микроорганизмов

Внутренние лимфатические узлы

Давайте рассмотрим, где находятся лимфоузлы на теле человека, схема и описание элементов, которые относятся к внутренней группе элементов. Среди внутренних лимфоузлов следует выделить следующие:

  1. Брыжеечные – располагаются в области брюшинной складки, на месте крепления кишечника к брюшине.
  2. Подвздошные – располагаются в области таза, рядом с брыжеечными лимфоузлами.
  3. Внутригрудные – данная категория элементов именуется термином «медиастинальные лимфоузлы». Этот вид лимфоузлов расположен вблизи легких.
  4. Бронхопульмональные – расположены вблизи бронхов, рядом с медиастинальными лимфатическими узлами.
  5. Парааортальные – находятся в верхней части живота, вблизи сердца.
  6. Селезеночные – в соответствии со своим названием, располагаются в области селезенки. Так как данные элементы расположены глубоко в тканях, оценить их состояние можно только при помощи ультразвукового исследования.

Помимо вышеописанных групп внутренних лимфатических узлов, существует такой элемент, как лимфоэпителиальное кольцо. Данный элемент более известен как миндалины, и располагается на границах глотки и ротовой полости. Каждый из вышеперечисленных элементов принимает важное участие в защите внутренних органов от негативного воздействия различных видов инфекции.

Как и все системы организма, лимфатические узлы подвержены различным заболеваниям. Давайте узнаем о них подробнее.

Лимфатическая система не замкнута в круг, жидкость (лимфа) движется по ней только в одном направлении

Лимфаденопатия

Более серьезное патологическое состояние, сопровождающееся увеличением лимфатических узлов. Развитие этой патологии говорит о наличии инфекционных заболеваний, сопровождающихся сильным снижением иммунитета.

Также расширение лимфатических узлов может быть следствием развивающихся онкологических процессов. Существуют такие формы заболевания, когда процессы формирования опухоли затрагивают непосредственно лимфатические узлы. Данное патологическое состояние именуется лимфосаркомой.

Каждый лимфатический узел отвечает за здоровье расположенных возле него органов

Лимфатические узлы у человека

Лимфатический узел — периферический орган, который выполняет функцию биологического фильтра. Через него протекает лимфа, поступающая от других внутренних органов и частей тела. Выделяют следующие формы лимфоузлов:

Размер одного лимфатического узла может доходить до 5-10 мм. Обычно они располагаются группами по 10 штук на пути прохождения лимфы и выполняют дозорную функцию, не пропуская патогенные микроорганизмы. На ощупь лимфоузлы мягкие и упругие. В зависимости от места нахождения на теле человека, орган отвечает за определенный участок организма.

Снаружи лимфатический узел покрыт оболочкой из соединительной ткани. Его основные элементы представляют собой ретикулярную ткань. В ней выделяют корковое и мозговое вещество. Первая часть делится еще на две составляющие. Поверхностная зона образована фолликулами. Зона глубокой коры находится на границе коркового и мозгового слоев. Здесь осуществляется антигензависимое деление. Внутрь от капсулы отходят трабекулы. Они образуют основу органа. Здесь лимфа просачивается по специальным пространствам и очищается от инородных частиц.

Лимфатические узлы являются своеобразным индикатором состояния организма. Выполняя роль живого фильтра, они предотвращают проникновение патогенных микроорганизмов в кровь. Развитие заболевания способно отразиться на органе. Понять состояние лимфатического узла довольно просто. Для этого необходимо слегка надавить на него. Увеличение в размерах и появление болезненности говорит в течении патологических процессов.

Где находятся лимфатические узлы?

В теле человека в среднем находится 450-1000 лимфатических узлов. Они расположены по всему телу. Больше всего лимфоузлов находится в очагах прохождения магистральных кровеносных сосудов. В зависимости от местоположения выделяют следующие разновидности лимфатических узлов:

  • подколенные — находятся на задней части коленных суставов;
  • шейные — расположены по боковой и передней стороне шеи;
  • околоушные и заушные — легко обнаруживаются при пальпации рядом с ушной раковиной;
  • локтевые — располагаются на передней части локтевого сустава;
  • подвздошные — находятся по ходу внутренней подвздошной артерии;
  • подмышечные — размещены в подмышечной области и внутренней стороне грудных мышц;
  • подчелюстные — расположен по внутреннему краю нижней челюсти;
  • затылочные — находятся на месте границы шеи и черепа;
  • паховые — размещены в паховых складках.

Лимфоузлы могут быть поверхностные и глубокие. Первые можно пальпировать даже в нормальном состоянии. Вторые обычно обнаруживаются только при увеличении размеров при течении патологических процессов.

Почему лимфоузлы воспаляются?

Если наблюдается воспаление лимфоузлов, врачи говорят о лимфадените. Именно из-за него чаще всего наблюдается увеличение размеров лимфатических узлов. Основной причиной подобного явления выступает проникновение в организм микробов и вирусов с током крови и лимфы, свободно перемещающихся по внутренним органам. Обычно воспаление провоцируют стрептококки и стафилококки. Однако другие микроорганизмы также способны вызвать подобное явление. Если у человека развился лимфаденит, помимо увеличения размера лимфоузлов наблюдаются следующие симптомы:

  • общая температура тела повышается;
  • появляется тошнота, вялость;
  • человек ощущает общую слабость;
  • появляются головные боли;
  • наблюдается ломота в мышцах.

Дополнительно может наблюдаться нарушение сна и покраснение кожи. Точная симптоматика зависит от разновидности заболевания. Клиническая картина способна рассказать о том, насколько выражен патологический процесс. При классическом лимфадените он локализуется только в определенной группе. При этом возможно нагноение.

Если у человека присутствует деструктивный лимфаденит, возможен выход воспалительного процесса за пределы узла. При этом заболевание способно распространяться на внутренние органы, расположенные поблизости. Если болезнь будет прогрессировать, могут возникнуть осложнения. К ним относятся тромбофлебит и свищи.

Что делать, если лимфоузлы воспалились?

Схема лечения назначается после проведения осмотра и подтверждения диагноза. В зависимости от первопричины воспаления применяются различные методики и лекарственные средства. Так, если увеличение лимфоузлов спровоцировала начальная стадия туберкулеза, избавление от проблемы будет осуществляться консервативными способами. Пациенту назначают противотуберкулезные препараты и антибиотики. Если патология перешла в хроническую стадию, лимфоузел может быть удалён. Затем лечение будет продолжено противотуберкулезными препаратами. Нередко врач прописывает изониазид. Это синтетическое лекарственное средство, которое имеет высокую активность в отношении туберкулезной палочки. Однако препарат имеет целый перечень побочных эффектов и может спровоцировать даже развитие гепатита. Альтернативным медикаментом выступает пиразинамид. Он отличается высоким стерилизующим действием в очаге воспаления. Лекарственное средство хорошо всасывается. Действие выполняется через кишечник. Однако иммунная система человека может отреагировать на использование медикамента тошнотой и рвотой. Прием лекарственного средства способен спровоцировать поражение суставов.

Если наблюдается гнойная форма шейного, пахового или подчелюстного лимфаденита, требуется хирургическое вмешательство. Специалист выполняет вскрытие гнойника удаляет гной и проводит обработку получившейся раны с помощью антисептиков и противомикробных средств. Во время процедуры может использоваться ампициллин. Это антибиотик широкого спектра действия. Он может выпускаться в форме таблеток, капсул или порошков. Лекарственное средство хорошо всасывается. Это позволяет получить эффект уже в первые часы, после приёма. Однако медикамент имеет большое количество побочных эффектов. Вместо ампициллина может быть назначен мирасместин. Он входит в число антисептиков. Лекарственное средство обладает высокой эффективностью против анаэробных и аэробных бактерий. Его часто используют при половых инфекциях. Медикамент не всасывается через поврежденную поверхность. Он может быть назначен детям с трехлетнего возраста.

Если лимфоузел воспалился из-за респираторных заболеваний, в первую очередь происходит определение возбудителя патологии. Если он имеет бактериальную природу, назначаются антибиотики. При вирусной природе возбудителя применяются противовирусные препараты, а при грибковой — антимикотические лекарственные средства. Параллельно пациенту назначается прием иммуномодулирующих средств и медикаментов, которые позволяют снять симптомы простуды. Такими препаратами являются виферон и парацетамол. Первое средство входит в группу популярных противовирусных медикаментов, которые обладают иммуномодулирующим действием. Препарат эффективен и против простуды. С его помощью можно сократить длительность курса приема антибиотиков. Для удобства виферон выпускается в нескольких формах. Парацетамол позволяет снизить температуру. Его можно применять даже детям и беременным. Лекарственное средство выпускается в форме сиропа, таблеток и свечей. Медикамент способен помочь избавиться от болезненных ощущений, возникающих при простуде.

Чтобы снизить риск возникновения воспаления лимфоузлов, эксперты рекомендуют своевременно проводить лечение всех заболеваний. Правило особенно важно соблюдать при появлении гнойных инфекций. Не стоит пренебрегать личной гигиеной. Это позволит минимизировать вероятность попадания инфекции внутрь организма. Даже небольшие царапины и раны рекомендуется обрабатывать антисептиками. Для профилактики воспаления нужно поддерживать иммунитет, придерживаясь правильного питания и занимаясь спортом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...